Bouillabaisse – Marseille in einer Schüssel
Nach Safran duftende Bouillabaisse mit festfleischigem weißem Fisch, Fenchel und geröstetem Brot mit Rouille – eine Hausversion für das Angebot schwedischer Fischtheken.
Gericht · Französisch

Bouillabaisse – Marseille in einer Schüssel

Safran, Meeresfisch und knoblauchscharfe Rouille in einem Eintopf, der mehr Sorgfalt als Luxus verlangt.

Bouillabaisse duftet nach Fenchel, Safran und Mittelmeer, doch ihre Seele steckt im Fisch und in der Brühe. Wir folgen Marseilles berühmtem Fischgericht von den Haushalten an der Küste bis zu den weiß gedeckten Restauranttischen – und kochen eine schwedische Hausversion mit festfleischigem Fisch, sorgfältig zubereitetem Fond und rostroter Rouille.

Von Lina BergKulinarikredakteur · Europäische und nordische Küche – Italien, Frankreich, Spanien, Griechenland und schwedische Hausmannskost
27. Oktober 2026 · 11 Min. Lesezeit

Mit KI-Unterstützung aus dem Schwedischen übersetzt.

Zu den Rezepten (2) ↓
Teilen

Wenn das Meer auf den heißen Topf trifft

Zuerst hört man das Öl. Ein sanftes Zischen, wenn Zwiebel und Fenchel in den weiten Topf gleiten, dann die trockenen Schläge des Messers beim Hacken des Knoblauchs. Die Tomate gibt ihren Saft ab, und der Safran färbt alles in ein warmes Gelborange. Sobald die Fischbrühe dazukommt, steigt ein Duft auf, der zugleich süß und salzig ist: ausgekochte Fischgräten, Kräuter, Fenchel und ein schmaler Streifen Orangenschale. Auf dem Schneidebrett wartet der Fisch. Noch kommt er nicht hinein.

Am Vieux-Port wird die Verbindung zwischen Hafen, Fischhandel und Kochtopf sichtbar. Neu erstellte fotorealistische Illustration des Fischmarkts in Marseille.
Am Vieux-Port wird die Verbindung zwischen Hafen, Fischhandel und Kochtopf sichtbar. Neu erstellte fotorealistische Illustration des Fischmarkts in Marseille.

Gerade dieses Warten unterscheidet eine durchdachte Bouillabaisse von einem Eintopf, in dem alles gleich lange gekocht hat. Die Brühe muss sich entwickeln; das Fischfleisch will geschont werden. Die eine soll vollmundig und harmonisch werden, das andere gerade eben gar, saftig und so beschaffen, dass es sich aus dem Topf heben lässt, ohne in kleine Stückchen zu zerfallen.

Am alten Hafen von Marseille, dem Vieux-Port, ist das Meer nie nur eine Aussicht. Es war Arbeitsplatz, Verkehrsweg und Vorratskammer. Der Fischmarkt macht diese Verbindung sichtbar: ganze Fische mit Köpfen und Flossen, darunter Arten, die sich nicht in die einfache Einteilung schwedischer Geschäfte zwischen Kabeljau und Lachs fügen. Hier ist die Bouillabaisse zu Hause, in einer Esskultur, in der verschiedene Fische unterschiedliche Aufgaben erfüllen.

Auf den Tisch gehören auch Brot und Rouille, die kräftige Knoblauchsauce mit der rostigen Farbe. Ein Löffel Rouille auf einer Scheibe Brot, heiße Brühe darüber: Erst kommt der Biss des Knoblauchs, dann die Süße des Fisches und der trockene, beinahe heuartige Duft des Safrans. Eine großzügige Mahlzeit, aber kein anonymer Allerlei-Eintopf. Jeder Bestandteil soll noch zu erkennen sein.

Der Eintopf der Fischer – und die Geschichte, die darum wuchs

Bouillabaisse wird mit den Fischerhaushalten in Marseille und entlang der provenzalischen Küste verbunden. Die gängige Ursprungserzählung handelt von einer Mahlzeit aus Fisch, der übrig geblieben oder schwer zu verkaufen war: kleine, grätenreiche und unregelmäßig geformte Arten, die mehr Geschmack lieferten als makellose Portionsstücke. Das ist ein plausibles Bild der häuslichen Vorratswirtschaft an der Küste, aber kein dokumentierter Geburtsmoment. Wir kennen weder einen einzelnen Urheber noch den ersten Topf.

Die Ursprünge der Bouillabaisse werden mit Fischerhaushalten verbunden, doch ein erster Topf ist nicht dokumentiert. Neu erstellte gemalte Illustration einer vorgestellten Mahlzeitenvorbereitung im Marseille des 19. Jahrhunderts.
Die Ursprünge der Bouillabaisse werden mit Fischerhaushalten verbunden, doch ein erster Topf ist nicht dokumentiert. Neu erstellte gemalte Illustration einer vorgestellten Mahlzeitenvorbereitung im Marseille des 19. Jahrhunderts.

Die Zutat als schlechten Fisch zu bezeichnen, wäre allerdings falsch. Schwer verkäuflicher Fisch muss kein schlechteres Lebensmittel sein. Ein stacheliger Fisch mit großem Kopf kann mühsam zu putzen sein, sich aber hervorragend für eine Brühe eignen. Der Unterschied zwischen Handelswert und kulinarischem Wert ist ein wichtiger Teil der Geschichte der Bouillabaisse. Was nicht den Wünschen eines Kunden entsprach, konnte bestens in den Kochtopf passen.

Oft wird die Geschichte noch weiter zurückgeführt, zu den griechischen Siedlern, die um 600 v. Chr. Massalia gründeten. Die Griechen bereiteten Fisch in Kochgefäßen zu, und Marseille hat unbestreitbar griechische Wurzeln. Daraus folgt jedoch nicht, dass sich die heutige, nach Safran duftende Bouillabaisse bis in die Antike zurückverfolgen lässt. Treffender ist es, von einer sehr alten Mittelmeertradition des gekochten Fisches zu sprechen als von einem lückenlos überlieferten, unveränderten Rezept.

Der Name stammt aus dem Provenzalischen und wird gewöhnlich mit Wörtern für Kochen und Senken erklärt. Häufig wird diese Erklärung als Küchenanweisung wiedergegeben: aufkochen lassen, dann die Hitze senken. Das passt zur Zubereitung des Gerichts, sollte aber nicht als vollständiges Originalrezept gelesen werden. Sprachgeschichte ist selten so ordentlich wie eine Anleitung auf einem Geschirrtuch.

In der kulinarischen Literatur des 19. Jahrhunderts ist die Bouillabaisse fest etabliert. Alexandre Dumas behandelt sie in seinem postum erschienenen Grand dictionnaire de cuisine von 1873, und Jean-Baptiste Reboul nimmt sie in La Cuisinière provençale auf, das erstmals 1897 veröffentlicht wurde. Solche Werke zeigen ein Gericht mit regionaler Identität und wiedererkennbaren Zutaten, aber auch, dass es bereits mehrere Auslegungen seiner Zubereitung gab.

Im Laufe der Zeit wurde aus dem Essen der Fischer ein Restaurantgericht. Größere Speisefische, sorgfältiges Anrichten und ein Service in mehreren Etappen machten die Mahlzeit aufwendiger und teurer. Heute bestellt man eine gewissenhaft zubereitete Bouillabaisse mitunter im Voraus, statt sie spontan zum Mittagessen zu wählen. Das widerspricht ihrer einfachen Herkunft nicht; es zeigt, wie arbeitsintensiv es werden kann, ein am Fang orientiertes Gericht nachzukochen, wenn jede Zutat eigens eingekauft werden muss.

Die Charta von 1980: Grenzen für einen Namen

Wird ein regionales Gericht berühmt, wird sein Name bald großzügiger verwendet. Eine glatte Fischbrühe mit Sahne, ein Meeresfrüchteeintopf mit Lachs oder eine Tomatensuppe mit ein paar Muscheln können gut schmecken, werden aber nicht automatisch zur Bouillabaisse, nur weil Safran hinzugefügt wurde. Genau diese Verwässerung war der Anlass dafür, dass Gastronomen in Marseille 1980 die Charte de la Bouillabaisse formulierten.

Die Charta ist eine Übereinkunft unter Fachleuten über die Identität des Gerichts, kein Gesetz, das alle französischen Privatküchen regelt. Sie hebt bestimmte Fischarten, die Zubereitung und das Servieren hervor. Ihrer Beschreibung zufolge gehören mindestens vier Fischarten aus dem festgelegten Kreis hinein. Dazu zählen unter anderem Rascasse, Congre, Grondin und Vive sowie weitere Fische der örtlichen Tradition.

Entscheidend ist also nicht allein die Anzahl der Sorten. Eine Mischung aus vier beliebigen Fischfilets führt nicht zwangsläufig zum gleichen Ergebnis. Die Arten bringen unterschiedlich viel Gräten, Bindegewebe, Fett und Geschmack mit. Die Charta macht den Fisch außerdem als Hauptzutat sichtbar: Er wird getrennt von der Brühe serviert, zu der auch Brot und Sauce gehören. Die Gäste sollen sehen können, dass sie Fisch essen, statt lediglich eine wohlschmeckende Flüssigkeit zu trinken, in der die Zutaten verschwunden sind.

Zugleich muss eine Charta aus ihrer Zeit heraus verstanden werden. Sie erzählt, wie bestimmte Gastronomen das Gericht 1980 bewahren wollten, nicht genau, wie jede Fischerfamilie hundert Jahre zuvor ihr Abendessen kochte. Tradition ist mehr als ein Dokument, doch dieses Dokument hilft uns, eine mit Marseille verbundene Bouillabaisse von einem allgemein mediterran inspirierten Fischeintopf zu unterscheiden.

Das Rezept hier ist deshalb ausdrücklich eine schwedische Hausversion. Es folgt der geschmacklichen Logik des Gerichts mit Fischbrühe, mehreren Fischarten, Olivenöl, Safran, Fenchel und separat gereichter Rouille. Es erhebt jedoch keinen Anspruch darauf, die Vorgaben der Marseiller Charta zu den Fischarten zu erfüllen. Die Anpassung klar zu benennen, ist respektvoller, als jeden Austausch für authentisch zu erklären.

Rascasse, Gräten und die schwedische Fischtheke

Rascasse ist ein zentraler Begriff in der Welt der Bouillabaisse und bezeichnet Skorpionfische. Diese Fische leben vor allem auf felsigem Grund und können mit ihren Köpfen und Gräten zu einer aromatischen Brühe beitragen. Wenn sie in schwedischen Texten als „klippfisk“ bezeichnet werden, ist damit ihr Lebensraum gemeint. Das darf nicht mit Klippfisch im Sinne von gesalzenem und getrocknetem Fisch verwechselt werden. Solcher Fisch gehört nicht in diesen Topf.

Karkassen geben der Brühe Geschmack und Körper; Seeteufel und Kabeljau bringen unterschiedliche Texturen in die schwedische Hausversion. Neu erstellte fotorealistische Illustration.
Karkassen geben der Brühe Geschmack und Körper; Seeteufel und Kabeljau bringen unterschiedliche Texturen in die schwedische Hausversion. Neu erstellte fotorealistische Illustration.

Congre ist Meeraal und Grondin Knurrhahn; Vive bezeichnet das Petermännchen. Die übersetzten Namen lösen das Einkaufsproblem nicht immer, denn die Verfügbarkeit schwankt stark. Petermännchen und Skorpionfische haben zudem giftige Stacheln, die einen sachkundigen Umgang erfordern. Wenn Sie diese Fische bekommen, bitten Sie den Fischhändler, sie zu putzen und vorzubereiten. Es hat keinen kulinarischen Mehrwert, diesen Teil durch einen Stich in die Hand zu erlernen.

In Schweden ist es praktischer, nach Funktionen zu denken. Sie brauchen eine gute Grundlage aus Gräten und Karkassen, einen festfleischigen Fisch, der seine Form behält, und gern noch eine weitere Art, die Geschmack und Textur variiert. Seeteufel ist fest und beinahe elastisch. Kabeljau oder Schellfisch liefern weicheres Fleisch, das sich deutlich in Lamellen teilt. Seehecht ist eine weitere Möglichkeit. Knurrhahn schafft, wenn er erhältlich ist, eine deutlichere Verbindung zum südfranzösischen Fischangebot.

Keine dieser Kombinationen ist eine exakte Kopie von Rascasse und ihren Begleitern. Vor allem lässt sich der Beitrag von Fischköpfen und Karkassen nicht dadurch ersetzen, dass man noch edleres grätenfreies Filet kauft. Fragen Sie deshalb gern nach Karkassen von magerem weißem Fisch, ohne Kiemen und Innereien. Sie sollten frisch und mild riechen, nicht stechend oder muffig. Einen größeren Kopf muss der Fischhändler gegebenenfalls teilen, damit er in den Topf passt.

Lachs ist leicht zu finden, lenkt den Geschmack aber in eine andere Richtung. Sein Fett und sein ausgeprägter Eigengeschmack nehmen in der Brühe viel Raum ein. Bei Räucherfisch gilt das noch stärker. Heben Sie beide für andere Suppen auf und setzen Sie bei diesem Eintopf auf mageren Meeresfisch. Wählen Sie nach dem aktuellen Angebot und fragen Sie nach Art, Fanggebiet und Fangmethode; Nachhaltigkeit lässt sich nicht allein am Namen des Fisches ablesen.

Muscheln, Garnelen und Hummer kommen in verschiedenen Restaurantversionen und internationalen Rezepten vor. Sie sind nicht nötig, um das Gericht großzügig zu gestalten. Eine Handvoll Garnelen kann eher verdecken, dass die eigentliche Fischbrühe dünn geraten ist. Geben Sie das Geld lieber für ausreichend Fisch und einen guten Fond aus als für eine dekorative Meeresfrüchtegarnitur.

Die Brühe trägt alles – die Rouille setzt einen Kontrapunkt

Eine gute Bouillabaisse soll nach mehr als Safran schmecken. Fenchel bringt eine grüne, leicht anisartige Süße mit. Die Zwiebel rundet ab, die Tomate liefert Säure und Fülle, der Knoblauch unterlegt den Fischgeschmack. Orangenschale kann eine helle, bitteraromatische Frische beisteuern, wird aber nur in kleiner Menge gebraucht. Zu viel Schale macht den Eintopf parfümiert, besonders wenn die weiße Haut daran bleibt.

Das Öl wird langsam untergeschlagen, damit die Rouille bindet und cremig wird; Knoblauch und Chili setzen einen Kontrapunkt zur Brühe. Neu erstellte fotorealistische Illustration.
Das Öl wird langsam untergeschlagen, damit die Rouille bindet und cremig wird; Knoblauch und Chili setzen einen Kontrapunkt zur Brühe. Neu erstellte fotorealistische Illustration.

Safran ist teuer und verdient Sorgfalt. Zerreiben Sie ihn und lassen Sie ihn vor der Zugabe in etwas warmer Brühe ziehen. So verteilen sich Farbe und Aroma leichter. Er sollte nicht zusammen mit dem Gemüse in heißem Öl kräftig angeröstet werden. Verbrannten Safran kann man nicht retten, indem man den Eintopf verdünnt. Sein Duft soll hier warm und trocken sein, nicht bitter.

Olivenöl ist mehr als ein Bratfett. In der Bouillabaisse trägt es zum Körper der Brühe bei. Kräftiges Aufkochen kann Öl und Flüssigkeit helfen, eine vorübergehende Emulsion zu bilden, sodass die Brühe leicht trüb wird und sich besser verbindet. Das ist etwas anderes als eine klare Fischconsommé. Es bedeutet jedoch nicht, dass empfindliche Filets sprudelnd kochen sollen, bis sie zerfallen.

In der heimischen Küche ist es klug, die Arbeitsschritte zu trennen. Zunächst geben die Fischgräten in relativ kurzer Zeit ihren Geschmack an einen einfachen Fond ab. Der abgeseihte Fond wird anschließend mit der aromatischen Basis des Eintopfs gekocht. Ist der Geschmack fertig entwickelt, kommen die Fischportionen je nach Festigkeit und Dicke hinein. So darf die Brühe kräftig kochen, ohne dass die teuerste Zutat des Abendessens trocken wird.

Die häufigste Abkürzung ist fertiger Fischfond, und der kann funktionieren. Das Problem ist oft der Salzgehalt: Eine Brühe, die anfangs richtig gewürzt erscheint, wird beim Einkochen zu salzig. Dosieren Sie konzentrierten Fond deshalb zurückhaltend und schmecken Sie erst spät ab. Wählen Sie möglichst einen Fond mit klarem Fischgeschmack statt eines Produkts, das von Dill, Wein oder anderen Würzungen dominiert wird und dem Eintopf damit schon eine Richtung vorgibt.

Rouille bedeutet Rost und bezieht sich auf die Farbe der Sauce. Es gibt sie in mehreren Varianten, unter anderem mit Brot oder Kartoffeln als Bindung; auch Eigelb kommt vor. Knoblauch, Öl und Chili sind zentrale Geschmacksträger, während Safran Farbe und Aroma verstärken kann. Die Version hier ist eine praktische, mit Brot und Eigelb gebundene Sauce – keine Behauptung, dass alle Küchen in Marseille dieselbe Methode verwenden.

Die Sauce soll kräftig genug sein, um sich in der Brühe bemerkbar zu machen, muss aber nicht den Mund betäuben. Reiben Sie den Knoblauch fein und beginnen Sie beim Chili vorsichtig. Schlagen Sie das Öl langsam unter, damit die Sauce Zeit hat, es aufzunehmen. Ein mildes Olivenöl, gern mit neutralem Rapsöl gemischt, ergibt eine rundere Hausversion als ein sehr pfeffriges Öl, das sowohl mit Knoblauch als auch mit Safran konkurriert.

Eine Mahlzeit in mehreren Etappen

Bouillabaisse ist ein Gericht, das gern Platz auf dem Tisch beansprucht. Brot, Sauce, Brühe und Fisch machen die Mahlzeit zu mehr als einer fertig angerichteten Schüssel. Beim klassischen Restaurantservice, den die Charta beschreibt, bleiben Fisch und Brühe getrennt. Wie genau die Gäste beides kombinieren und in welcher Reihenfolge sie essen, kann variieren.

Fisch, Brühe, geröstetes Brot und Rouille bekommen jeweils ihren eigenen Platz auf dem Tisch, mit einem trockenen provenzalischen Rosé als möglichem Begleiter. Neu erstellte fotorealistische Illustration.
Fisch, Brühe, geröstetes Brot und Rouille bekommen jeweils ihren eigenen Platz auf dem Tisch, mit einem trockenen provenzalischen Rosé als möglichem Begleiter. Neu erstellte fotorealistische Illustration.

Zu Hause können Sie eine vorgewärmte Platte mit Fisch in die Tischmitte stellen und die Brühe aus einer Suppenschüssel oder direkt aus dem Topf servieren. Lassen Sie jeden selbst Rouille auf geröstetes Brot streichen. Sobald das Brot die Brühe berührt, wird die Unterseite weich, während die Ränder noch knuspern. Die Sauce löst sich langsam auf und macht jeden Löffel etwas gehaltvoller und schärfer.

Kartoffeln kommen in vielen Versionen vor und machen die Mahlzeit sättigend, ohne sich vorzudrängen. Sie sind auch praktisch: Sie können in der Brühe gar werden, bevor der Fisch hineinkommt. Die Stücke sollten allerdings nicht so groß sein, dass man zwischen harten Kartoffeln und zerkochtem Fisch wählen muss. Eine Bouillabaisse belohnt alle, die die Zubereitung in die richtige Reihenfolge bringen.

Dazu passt ein trockener Rosé aus der Provence, doch die Farbe allein verrät nicht, wie gut der Wein harmoniert. Achten Sie auf Frische und genügend geschmackliche Fülle für die Brühe. Ein Rosé aus Bandol kann die nötige Struktur für Olivenöl und Knoblauch mitbringen. Dosieren Sie Chili eher maßvoll, wenn Sie Wein servieren, denn Alkohol kann die Schärfe stärker hervortreten lassen.

Cassis, die Küstenappellation nahe Marseille, ist besonders für ihre Weißweine bekannt, auch wenn dort ebenfalls Rosé erzeugt wird. Ein trockener weißer Cassis ist deshalb eine ebenso naheliegende Wahl wie provenzalischer Rosé. Gesucht ist ein Wein, der die Milde des Fisches und die Aromen der Brühe aufgreift, ohne sie mit schwerem Holz oder deutlicher Süße zu überlagern.

Alkoholfreies verdient dieselbe Sorgfalt. Ein trockener alkoholfreier Rosé kann passen, doch prüfen Sie die Süße: Ein sehr süßes Getränk lässt die salzige Brühe oft weniger nuanciert wirken. Eine weitere Möglichkeit ist schwach aufgebrühter, gekühlter grüner Tee mit etwas Zitronenschale. Die milde Herbe begegnet dem Öl, der Zitronenduft hebt den Fisch hervor. Brühen Sie ihn nicht zu stark auf; ein bitteres Getränk und knoblauchscharfe Rouille sind eine unnötig harsche Kombination.

So gelingt der Eintopf in einer schwedischen Küche

Planen Sie vom Servieren aus rückwärts. Das Brot sollte geröstet, die Rouille fertig und die Schüsseln vorgewärmt sein, wenn der Fisch in den Topf kommt. Dann möchten Sie nicht erst den Stabmixer suchen oder den Tisch decken. Bouillabaisse lässt sich bis zum letzten Schritt gut vorbereiten, doch fertig gegarter Fisch verträgt das Warten auf dem heißen Herd schlecht.

Sobald der Fisch im Topf liegt, wird er ohne starkes Kochen oder Umrühren gerade eben gar; schöpfen Sie lieber Brühe über die obersten Stücke. Neu erstellte fotorealistische Illustration.
Sobald der Fisch im Topf liegt, wird er ohne starkes Kochen oder Umrühren gerade eben gar; schöpfen Sie lieber Brühe über die obersten Stücke. Neu erstellte fotorealistische Illustration.

Die Brühe kann am Vortag zubereitet werden. Kühlen Sie sie rasch ab, stellen Sie sie kalt und kochen Sie sie für die Zubereitung wieder auf. Auch die Gemüsebasis lässt sich vorbereiten. Der Fisch wird separat im Kühlschrank aufbewahrt und in recht große, gleichmäßige Stücke geschnitten. Kleine Würfel garen schnell zu lange und lassen sich schwer schön anrichten. Lassen Sie die Dicke des Fisches, nicht nur den Artnamen, über die Reihenfolge im Topf entscheiden.

Verwenden Sie einen weiten Topf, damit der Fisch möglichst locker darin liegen kann. Sobald er hineingegeben wurde, sollten Sie nicht wie bei einem Fleischeintopf mit dem Kochlöffel umrühren. Rütteln Sie stattdessen vorsichtig am Topf oder schöpfen Sie heiße Brühe über die obersten Stücke. Heben Sie ein Stück heraus und prüfen Sie es: Das Fleisch soll gerade undurchsichtig geworden sein und sich auf leichten Druck teilen, nicht hart und federnd wirken.

Tiefgekühlter Fisch funktioniert, wenn er langsam im Kühlschrank auftaut und abtropfen darf. Gut behandelter Tiefkühlfisch ist besser als frischer Fisch, der seine beste Zeit bereits hinter sich hat. Fertiger Fond ist ebenfalls eine vernünftige Alternative, wenn Sie keine Karkassen haben. Entscheidend ist, zu verstehen, was die Abkürzung verändert, und entsprechend abzuschmecken – nicht, jeden Arbeitsschritt möglichst aufwendig zu gestalten.

Die folgenden Rezeptkarten verbinden deshalb zwei Anliegen: Respekt vor dem Gericht aus Marseille und Rücksicht auf das Angebot einer schwedischen Fischtheke in einer ganz normalen Woche. Bereiten Sie zuerst die Rouille zu, bauen Sie dann die Brühe auf und gönnen Sie dem Fisch zum Schluss seine wenigen Minuten. Wenn die Schüsseln auf den Tisch kommen, soll der Duft tief und warm sein, das Brot knusprig und das Fischfleisch noch saftig. Darin liegt die wahre Großzügigkeit der Bouillabaisse.

Rezeptkarte 1

Bouillabaisse für die schwedische Küche zu Hause

Eine von Marseille inspirierte Hausversion mit drei gut erhältlichen Fischarten, Safran und Fenchel. Sie erfüllt nicht die Vorgaben der Bouillabaisse-Charta zu den Fischarten. Das Rezept enthält einen einfachen Fischfond; alternativ 1,2 Liter fertige, mild gesalzene Fischbrühe verwenden und die Schritte 1–2 überspringen. Dazu die Rouille aus dem nächsten Rezept servieren.

Vorbereitung 35 min Garzeit 1 h 5 min Mittel4 Portionen

Zutaten

Einfacher Fischfond
Eintopf
Zum Servieren

Zubereitung

  1. 1Die gereinigten Fischkarkassen mit Wasser, der grob geschnittenen Zwiebel und dem Lorbeerblatt in einen Topf geben. Langsam aufkochen und abschäumen. Ohne Deckel 20–25 Minuten sanft köcheln lassen; langes, starkes Kochen vermeiden.
  2. 2Den Fond durch ein feinmaschiges Sieb abgießen, ohne die Gräten kräftig auszudrücken. 1,2 Liter abmessen. Bei einer kleineren Menge Wasser ergänzen; bei einer größeren den abgeseihten Fond einkochen. 0,5 dl warmen Fond abnehmen und den Safran darin 10 Minuten ziehen lassen.
  3. 3Die Zwiebel für den Eintopf fein hacken, den Fenchel in dünne Scheiben schneiden und den Knoblauch hacken. Die Tomaten würfeln. Die Kartoffeln schälen und in etwa 2 cm große Stücke schneiden. Den Fisch in große Portionsstücke von etwa 5–6 cm schneiden und kalt stellen.
  4. 43 EL Olivenöl in einem weiten Topf erhitzen. Zwiebel und Fenchel bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind, ohne zu bräunen. Knoblauch und Tomatenmark hinzufügen und weitere 1 Minute anschwitzen.
  5. 5Die Tomaten dazugeben und unter Rühren 4–5 Minuten kochen. Fond und Safranflüssigkeit angießen. Kartoffeln, Lorbeerblatt, Thymian und Orangenschale hinzufügen. 2 Minuten kräftig aufkochen, dann etwa 15 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Kartoffeln fast weich sind.
  6. 6Inzwischen die Rouille nach dem nächsten Rezept zubereiten. Das Brot dünn mit Olivenöl bestreichen und bei 225 Grad Ober-/Unterhitze 6–8 Minuten goldbraun rösten. Gegen Ende gut im Auge behalten.
  7. 7Orangenschale und Lorbeerblatt herausnehmen. Die Brühe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Prüfen, ob die Kartoffeln beinahe gar sind, bevor der Fisch hineinkommt.
  8. 8Zuerst den Seeteufel einlegen und 3 Minuten ganz sanft ziehen lassen. Dann Kabeljau und Schellfisch oder Seehecht hinzufügen. Je nach Dicke der Stücke weitere 4–6 Minuten sanft garen. Brühe über den Fisch schöpfen, statt umzurühren. Der Fisch soll undurchsichtig sein und sich auf leichten Druck gerade eben teilen; für vollständig durchgegarten Fisch können Sie im dicksten Stück eine Temperatur von 63 Grad prüfen.
  9. 9Den Fisch mit einem Schaumlöffel vorsichtig auf eine vorgewärmte Platte heben. Brühe und Kartoffeln auf vorgewärmte Schüsseln verteilen oder separat auf den Tisch stellen. Sofort mit Fisch, geröstetem Brot und Rouille servieren.
Tipps
  • Seeteufel lässt sich durch mehr dickes Kabeljaurückenfilet ersetzen; den Fisch dann aber später hineingeben. Die Garzeit immer an die Dicke anpassen.
  • Den Fond gern am Vortag zubereiten, rasch abkühlen und bei höchstens 4 Grad aufbewahren. Die Fischportionen erst unmittelbar vor dem Servieren garen.
  • Bei gekauftem konzentriertem Fond zunächst schwächer dosieren als auf der Packung angegeben und nach dem Kochen abschmecken.
  • Eventuelle Reste rasch abkühlen und am nächsten Tag essen. Vorsichtig erhitzen, bis alles durchgehend heiß ist; die Konsistenz des Fisches wird dabei allerdings fester.
Rezeptkarte 2

Rouille mit Safran, Knoblauch und Chili

Eine rostrote, kräftige Knoblauchsauce zum Bestreichen von geröstetem Brot oder zum Schmelzenlassen in der Brühe. Diese Hausversion wird mit Brot und Eigelb gebunden; traditionelle Rezepte variieren und können auch Kartoffeln enthalten.

Vorbereitung 15 min Garzeit 0 min Mittel4 Portionen

Zutaten

Rouille

Zubereitung

  1. 1Den Safran in das warme Wasser bröseln und 5 Minuten ziehen lassen. Die Brotkrume hineingeben und die Flüssigkeit aufsaugen lassen. Die Mischung auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
  2. 2Das Brot in einer Schüssel sehr fein zerdrücken. Knoblauch, Eigelb, Paprikapulver, Cayennepfeffer, Zitronensaft und Salz unterrühren. Zu einer möglichst glatten Basis verquirlen.
  3. 3Olivenöl und Rapsöl in einem Kännchen mischen. Das Öl zunächst tropfenweise mit dem Schneebesen unter die Brotmischung schlagen.
  4. 4Sobald die Sauce dicker wird, das Öl unter ständigem Schlagen in einem sehr dünnen Strahl hinzufügen. Jede Zugabe vollständig einarbeiten, bevor weiteres Öl dazukommt.
  5. 5Bei Bedarf mit mehr Salz oder Cayennepfeffer abschmecken. Ist die Sauce zu fest, 1–2 TL Wasser unterrühren. Sie soll streichfähig sein, aber nicht schwer und kompakt wirken.
  6. 6Abdecken und bis zum Servieren kalt stellen. Jeweils einen Klecks auf geröstetem Brot zur heißen Brühe servieren.
Tipps
  • Falls die Sauce gerinnt: Mit einem neuen Eigelb in einer sauberen Schüssel beginnen und die geronnene Sauce sehr langsam unterschlagen.
  • Möglichst schwedische oder pasteurisierte Eier verwenden. Die Sauce bei höchstens 4 Grad aufbewahren und innerhalb eines Tages verbrauchen.
  • Der Knoblauch tritt stärker hervor, wenn die Sauce steht. Für eine mildere Rouille zunächst nur eine Zehe verwenden.
Dazu trinken

Das passt ins Glas

  • WeinTrockener Rosé aus Bandol, ProvenceEin aromatischer, frischer Rosé hat genügend Körper für Fischbrühe und Olivenöl. Wählen Sie möglichst einen moderaten Alkoholgehalt und halten Sie die Schärfe der Rouille im Rahmen.
  • WeinTrockener Weißwein aus CassisCassis ist besonders für Weißweine bekannt. Frische Säure und kräuterige oder zitrusbetonte Noten passen zu Fisch, Fenchel und der Fülle der Rouille.
  • AlkoholfreiTrockener alkoholfreier RoséFrische Säure lockert Olivenöl und Sauce auf, während dezente Beerennoten die Tomate aufgreifen. Wählen Sie einen weniger süßen Stil, damit der Fischgeschmack Raum bekommt.
  • AlkoholfreiGekühlter, schwach aufgebrühter grüner Tee mit ZitronenschaleMilde Herbe setzt der Rouille etwas entgegen, und das Aroma der Zitronenschale hebt die Brühe hervor. Behutsam aufbrühen, damit der Tee nicht bitter wird.

Alkohol bitte in Maßen genießen. Alkoholfreie Alternativen passen genauso gut zum Essen.

Quellen

  1. Restauratörer i Marseille, Charte de la Bouillabaisse (1980)
  2. Alexandre Dumas, Grand dictionnaire de cuisine (1873)
  3. Jean-Baptiste Reboul, La Cuisinière provençale (1897)
  4. Elizabeth David, French Provincial Cooking (1960)
  5. Alan Davidson; tredje upplagan redigerad av Tom Jaine, The Oxford Companion to Food (2014)
  6. Larousse, Larousse Gastronomique (2009)
  7. Institut national de l'origine et de la qualité, INAO, Cassis – appellationsinformation
Reportage teilen
Fragen Sie Mat & Dryck

Stellen Sie Fragen zu „Bouillabaisse – Marseille in einer Schüssel“. Die Antworten beruhen auf den Artikeln des Magazins.

Mehr zum Probieren