Jollof – risets stolthet i Västafrika
Tomatröd jollof med luftiga riskorn, sötstekt plantain och sval hibiskusdryck – en måltid att samlas kring.
Maträtt · Västafrikanskt

Jollof – risets stolthet i Västafrika

Från Senegambias risbord till Nigerias festgrytor: en berättelse om tomater, tålamod och den eftertraktade botten.

Rött ris, varm peppardoft och en gryta som räcker till fler. Jollof förenar Västafrika lika självklart som den väcker vänskapligt gräl om vem som lagar den bäst. Vi följer rättens omdiskuterade historia, lär känna nigeriansk partyjollof och lagar ett generöst fat med sötstekt plantain.

Av Sofia HaddadReporter · Mellanöstern, Afrika och Latinamerika – mezze, tagine, injera, mole och mycket mer
27 oktober 2026 · 11 min läsning
Till recepten (2) ↓
Dela

Festen börjar under locket

Först hörs fräset. Lök möter varm olja, tomatpurén mörknar och en doft av söt paprika, chili och timjan fyller köket. Sedan kommer riset. Grytans röda innehåll rörs runt, locket läggs på och arbetet byter karaktär: från livlig stekning till tyst, envist tålamod. Det är nu man måste låta bli att titta hela tiden.

Luftiga korn och koncentrerad tomatsmak står i centrum när jollof kommer på bordet. Nyskapad fotorealistisk illustration.
Luftiga korn och koncentrerad tomatsmak står i centrum när jollof kommer på bordet. Nyskapad fotorealistisk illustration.

På bordet väntar ett fat stekt plantain, mörkt gyllene längs kanterna. Någon skär gurka, någon bär fram glas. När riset till sist lyfts ur grytan stiger ångan mellan kornen, och doften säger något annat än kokt ris med tomatsås. Här har riset fått tillagas inne i smaken. Tomaten, buljongen och kryddorna har blivit en del av det.

Jollof kan stå mitt i en vardagsmiddag, men i Nigeria har rätten också en självklar plats vid bröllop, födelsedagar och stora fester. Partyjollof är mer än en större sats. Uttrycket förknippas med ris som har tydlig, koncentrerad tomatsmak, separata korn och ofta en rökig ton från tillagning i stora grytor över eld. Hemma går det att närma sig både konsistensen och djupet, även om en spis inte blir en vedeld bara för att man önskar det.

Sedan finns botten. När det fina riset serverats börjar förhandlingen om det lätt fastrostade lagret längst ned, det som ofta kallas bottom pot. För den som tycker om det är det inte något köket har misslyckats med, utan en extra rätt gömd under den första. Men gränsen mellan rostat och bränt är verklig. Ingen vinner en jolloftävling genom att servera kol.

Ett namn från Senegambia, en historia med flera grenar

Jollofs historia leder ofta västerut på kartan, till Senegambia och till woloffolkets kultur- och språkområde. Namnet brukar kopplas till Wolof eller Jolof, beteckningar som också hör samman med historiska statsbildningar i området. Det äldre Jolofrikets maktperiod brukar förläggas ungefär till 1300–1500-talen, med senare politiska efterföljare. Men här behöver vi skilja mellan ett namns historia och ett färdigt recept.

Risodling och riskokning har en lång historia i Västafrika, äldre än tomatens ankomst. Nyskapad målad illustration av en tänkt vardagsscen i 1800-talets Senegambia, inte en dokumenterad ursprungsscen för jollof.
Risodling och riskokning har en lång historia i Västafrika, äldre än tomatens ankomst. Nyskapad målad illustration av en tänkt vardagsscen i 1800-talets Senegambia, inte en dokumenterad ursprungsscen för jollof.

Att namnet har denna anknytning betyder inte att dagens tomatröda jollof kan beläggas som en oförändrad rätt från ett medeltida kungligt kök. Tomaten kommer från Amerika och spreds till Afrika efter de transatlantiska kontakterna från slutet av 1400-talet och framåt. Också de chilifrukter som numera ger många västafrikanska rätter deras hetta har amerikanskt ursprung. Dagens jollof förenar alltså äldre riskulturer med råvaror som kommit senare.

Risets afrikanska historia är i sin tur långt äldre än tomatens. Västafrika har en egen domesticerad risart, Oryza glaberrima, och långvariga traditioner av risodling och riskokning. Asiatiskt ris, Oryza sativa, har också en lång historia i regionen och dominerar mycket av den handel med ris som dagens hemmakockar möter. Därför blir det missvisande att beskriva jollof enbart som en utländsk råvara som plötsligt hamnade i en afrikansk gryta. Kunskapen om ris, vatten, ånga och gemensamma måltider fanns redan i många lokala sammanhang.

En central släkting är Senegals ceebu jën, även skrivet thieboudienne: ris med fisk, vanligen tillsammans med grönsaker och en smakrik kokbas. Det finns både röda och ljusare versioner. År 2021 skrevs de kunskaper och traditioner som hör till ceebu jën in på Unescos representativa lista över mänsklighetens immateriella kulturarv. Unescos beskrivning knyter rättens ursprung till fiskarsamhällen på ön Saint-Louis.

Ceebu jën omtalas ofta som jollofs föregångare. Det är en användbar ingång, men inte ett komplett släktträd med säkerställda datum för varje förgrening. De exakta sambanden mellan olika risrätter, deras namn och deras spridningsvägar är svårare att belägga än många snabba ursprungsberättelser antyder. En namngiven uppfinnare eller en enda avgörande resa skulle göra historien lättare att återge, men inte nödvändigtvis sannare.

Mer rimligt är att se en familj av risrätter som har utvecklats genom regionala kontakter, handel och människors förflyttningar. Längs västafrikanska kuster och mellan städer har ingredienser och metoder bytt händer. I dag lagas jollof bland annat i Nigeria, Ghana, Sierra Leone, Liberia och Gambia, med variationer som inte stannar vid nationsgränserna. Ett lands version är sällan bara en version.

Nigeria mot Ghana – med sleven som argument

Fråga vem som gör bäst jollof, och ett samtal om middag kan snabbt bli en landskamp. De så kallade jollof wars mellan framför allt Nigeria och Ghana utspelar sig i vänskapligt retande, på sociala medier, i matlagningstävlingar och vid middagsbord. Risets sort, färg, doft och förmåga att hålla sig luftigt kan granskas med en noggrannhet som annars reserveras för avgörande fotbollsmål.

Partyjollof förknippas med stora festgrytor och ofta en rökig ton från eldningen. Nyskapad fotorealistisk illustration av festmatlagning i Lagos.
Partyjollof förknippas med stora festgrytor och ofta en rökig ton från eldningen. Nyskapad fotorealistisk illustration av festmatlagning i Lagos.

Det roliga fungerar därför att rätten betyder något. Den som försvarar sitt ris försvarar ofta också smaken av en familjefest, en förälders kök eller en stad där man har bott. Samtidigt ska skämtet inte förväxlas med en objektiv rangordning. Nigeria och Ghana är stora, mångskiftande matländer, och två grytor från samma kvarter kan skilja sig ordentligt åt.

En vanlig skillnad gäller riset. I många nigerianska recept används långkornigt parboiledris, som tål tillagning i sås och behåller sin stadga. I många ghananska kök föredras doftande jasminris. Det är en användbar jämförelse, inte en lag: både råvarutillgång och personlig smak påverkar valet. Doften hos ett jasminris och den fastare strukturen hos ett parboiledris ger olika upplevelser, och vätskemängden måste anpassas därefter.

I nigeriansk jollof är en mixad bas av tomat, röd paprika, lök och stark chili vanlig. Tomatpuré fördjupar färg och smak. Torkad timjan, lagerblad, buljong och en mild currykrydda förekommer ofta, men proportionerna skiftar. Kött kan lagas vid sidan av och dess buljong användas till riset; andra versioner bygger på grönsaksbuljong. Det finns gott om plats för familjens egen handstil.

Partyjollof har en särskild dragningskraft. I stora festgrytor möts riklig kryddning, olja, ånga och värme från elden. Rökigheten är ett kännetecken som många uppskattar, men smaken kommer också från en ordentligt tillagad sås. Om tomatbasen är tunn och rå hjälper det inte att försöka bränna fram festkänslan på slutet.

Vårt recept utgår från en nigeriansk stil med långkornigt parboiledris. Det är ett praktiskt val för ett svenskt hemmakök och en god väg till tydliga, smakmättade korn. Det gör inte receptet till ett facit för Nigeria. Den som har vuxit upp med en annan gryta har goda skäl att vilja ändra något.

Såsen måste bli färdig innan riset kommer i

Jollof är inte svårt därför att momenten är avancerade. Utmaningen är att förstå när ett moment är klart. Den viktigaste bedömningen görs innan riset ens har hamnat i grytan: har tomat- och pepparbasen fått koka och steka tillräckligt länge?

Basen ska reduceras och stekas till fyllig smak innan riset tillsätts; små oljepärlor kan synas längs kanten. Nyskapad fotorealistisk illustration.
Basen ska reduceras och stekas till fyllig smak innan riset tillsätts; små oljepärlor kan synas längs kanten. Nyskapad fotorealistisk illustration.

En nymixad blandning innehåller mycket vatten. Den luktar friskt och lite rått, och om riset tillsätts för tidigt får det koka i en tunn grönsakssoppa. Genom att först reducera blandningen och sedan steka ihop den med lök, olja och tomatpuré blir smaken fylligare. Färgen fördjupas, bubblorna blir tyngre och såsen börjar bete sig mer som en sammanhållen massa än som juice.

Oljan är viktig både för stekningen och för hur smaken fördelas runt riset. Man behöver inte göra rätten fet, men att drastiskt minska mängden påverkar resultatet. Små oljepärlor längs såsens kanter kan vara ett tecken på att mycket vatten har kokat bort. Det är däremot ingen exakt mätare; tomater och paprikor varierar i vattenhalt, och olika grytor avdunstar olika snabbt.

Chilin bidrar med mer än styrka. Scotch bonnet har en fruktig, blommig arom som passar särskilt bra med tomatens syra och paprikans sötma. I Sverige är habanero ofta lättare att hitta och fungerar som ersättning, även om smaken inte är identisk. Börja försiktigt om du är ovan. Genom att ta bort de ljusa hinnorna minskar man mycket av hettan, men variationen mellan enskilda frukter är stor. Tvätta händerna noga efteråt och undvik att röra ögonen.

Currypulver i den här grytan är en kryddblandning, inte ett påstående om att maten är indisk. Sådana blandningar har blivit vardagliga ingredienser i många nigerianska kök genom historiska handels- och kulturkontakter. En mild blandning med exempelvis korianderfrö, gurkmeja och spiskummin fungerar bra här. Innehållet varierar mellan märken, så välj hellre en balanserad sort än en mycket stark och salt blandning. Timjan ger sin torra, örtiga ton; lagerblad bidrar med ett lågmält aromatiskt djup.

Buljongtärningar och buljongpulver förekommer ofta i dagens matlagning och ska inte behandlas som fusk. Däremot skiljer sig salthalten kraftigt. Smaka därför på basen innan du saltar extra. Den ska vara tydligt kryddad eftersom riset kommer att mildra helheten, men den behöver inte smaka havsvatten för att slutresultatet ska få kraft.

Ris, ånga och konsten att lämna locket i fred

När riset kommer i börjar en annan sorts matlagning. Nu ska kornen ta upp smak och vätska utan att botten bränner fast innan mitten är färdig. Ett tungt kokkärl med tätt lock gör stor skillnad. En alltför tunn gryta ger hård punktvärme; ett otätt lock låter den ånga som behövs försvinna ut i köket.

När det luftiga riset lyfts ur kan ett lätt rostat bottenskikt finnas kvar – något annat än både eldrök och bränt ris. Nyskapad fotorealistisk illustration.
När det luftiga riset lyfts ur kan ett lätt rostat bottenskikt finnas kvar – något annat än både eldrök och bränt ris. Nyskapad fotorealistisk illustration.

Skölj riset så att löst ytstärkelse försvinner och låt det rinna av. I vårt recept används parboiledris med normal koktid, inte snabbkokt ris. Parboiled betyder att riset har värmebehandlats i sitt skal före skalning och polering; det är inte samma sak som ett färdigkokt ris som bara ska värmas. Metoden bidrar till att kornen håller formen under tillagningen.

Såsens vätska räknas också som kokvätska. Därför går det inte att ta en vanlig vattenmängd för vitt ris och hälla den ovanpå en blöt tomatbas utan eftertanke. Receptet anger en startmängd och en reserv av varmt vatten. Den kombinationen är säkrare än att lova att alla rissorter och alla spisar beter sig exakt likadant.

Låg värme och ett tätt lock låter ångan göra arbetet. Om man öppnar gång på gång försvinner värme och fukt, och det blir lätt att feltolka ett ännu ofärdigt ris som ett ris som behöver mycket mer vatten. Tillsätter man då för mycket blir botten mosig medan man fortfarande försöker få de översta kornen klara.

Behövs en korrigering ska den vara liten: några matskedar varmt vatten, försiktigt fördelade, och därefter mer tid under lock. Undvik att röra runt som i en risotto. En varsam vändning kan hjälpa när grytan tillagar ojämnt, men upprepad kraftig omrörning bryter sönder korn och drar upp fastsatt ris från botten.

Det eftertraktade bottenskiktet uppstår när fukten närmast den heta grytan minskar och riset börjar rostas. Eldrök och rostad botten är dock två olika saker. Hemma kan man få den senare utan att få den förra. Försök inte fylla köket med rök för att efterlikna en utomhusfest, och använd inte ett kraftigt bränt lager som smaksättning. När riset är färdigt är vila under lock viktigare än ett dramatiskt sista värmepåslag. Lyft sedan upp det luftiga riset och undersök botten för sig.

Ett fat som gör plats för fler

Jollof kan serveras med grillad eller stekt kyckling, kött, fisk, bönor eller grönsaker. Kålsallad och andra krispiga sallader ger svalka bredvid det varma riset. Upplägget skiftar mellan länder, tillfällen och hushåll; det finns inget enda obligatoriskt tillbehörspaket som måste följas för att måltiden ska räknas.

Söt stekt plantain, dodo, möter risets hetta; bissap eller alkoholfri chapman ger friskhet i glaset. Nyskapad fotorealistisk illustration.
Söt stekt plantain, dodo, möter risets hetta; bissap eller alkoholfri chapman ger friskhet i glaset. Nyskapad fotorealistisk illustration.

Plantain är ändå ett särskilt fint sällskap. Frukten säljs ofta som matbanan, men det namnet säger inte vilken mognadsgrad man ska välja. Till söt stekt plantain behövs mogna exemplar med gult skal och rikligt med mörka fläckar. Gröna frukter är fastare och stärkelserikare och ger ett annat resultat. Ett mycket mörkt skal behöver inte betyda att frukten är förstörd, men fruktköttet ska fortfarande vara friskt och gå att skiva.

I pannan får den mogna plantainen mjuka mittpartier och brynta kanter. Sötman rundar av chilin, medan lite salt hindrar tillbehöret från att kännas som dessert. I Nigeria kallas stekt mogen plantain ofta dodo. Den är värd att steka medan riset vilar, så att båda kan komma fram i gott skick: riset luftigt, plantainen varm och blank.

Till maten passar chapman, en drink starkt förknippad med Nigeria. Många versioner blandar citrusläsk, en röd söt komponent och citrusfrukt, ofta med gurka. Det viktiga när den utlovas som alkoholfri är att också kontrollera bitters. Vanlig aromatisk cocktailbitters innehåller ofta alkohol, även om bara några droppar används. Här väljer vi alkoholfri bitters eller avstår helt. Med mycket is och pressad lime blir drycken frisk nog att möta maten utan att sötman tar över.

Bissap, en hibiskusdryck som dricks i flera västafrikanska länder under olika namn, ger ett annat slags friskhet. Den röda färgen kan se söt ut, men hibiskusens naturliga syra är själva poängen. Lätt sötad och väl kyld skär den fint genom risets olja och plantainens sötma. För den som vill ha öl är en ljus lager med måttlig beska ett enkelt val; mycket beska kan göra chiliupplevelsen mer påstridig.

Så lyckas du i ett svenskt kök

Börja med att läsa på rispaketet och välj rätt sorts ris, inte bara rätt färg på förpackningen. Långkornigt parboiledris finns i vanliga matbutiker. Plantain och Scotch bonnet hittar man ofta i välsorterade afrikanska eller internationella livsmedelsbutiker; habanero är ett användbart chilialternativ. Om plantain saknas är rostad sötpotatis ett gott tillbehör, men den blir förstås inte dodo. Vanlig dessertbanan mjuknar betydligt snabbare och är ingen direkt ersättare.

Konserverade tomater gör receptet mindre beroende av svenska tomaters säsong. Paprikan bidrar med sötma och fyllighet även mitt i vintern. Välj en gryta på ungefär fyra liter med tjock botten och ett lock som verkligen sluter tätt. För fyra portioner behövs inte festkökets jättelika kärl, men samma grundprincip gäller: tillräcklig yta för såsen att reduceras, därefter lugn tillagning med ångan kvar.

Tomat- och pepparbasen går bra att göra i förväg. Det fördelar arbetet och låter dig koncentrera dig på riset när gästerna närmar sig. Gör däremot inte dubbel sats i samma gryta utan att tänka om. En djupare massa tillagas annorlunda, och det är ofta enklare att använda två grytor än att försöka rädda en överfull.

Ta också hand om resterna. Kokt ris ska inte stå ljummet i timmar. Kyl det snabbt i grunda kärl, ställ in i kylskåp och värm bara den mängd som ska ätas tills den är genomhet. Frys gärna in portionsvis om riset inte ska ätas snart.

Till sist: använd näsan, öronen och tålamodet. Såsen ska gå från rå till fyllig, det livliga koket till ett stilla putter. Servera på ett stort fat om du vill, låt tillbehören vandra runt bordet och spara diskussionen om vilket lands jollof som är bäst tills alla har fått mat. Det brukar bli en vänligare debatt då. Botten kan däremot behöva en egen förhandling.

Receptkort 1

Nigeriansk jollof för hemmaköket

En nigerianskinspirerad festgryta med koncentrerad tomat- och pepparbas, timjan och separata riskorn. Receptet är anpassat till svensk spis och långkornigt parboiledris med cirka 20 minuters koktid enligt förpackningen. Det ger fyra generösa portioner med tillbehör, men försöker inte efterlikna vedrök genom att bränna riset.

Förberedelse 25 min Tillagning 1 h 25 min Medel4 portioner

Ingredienser

Tomat- och pepparbas
Risgrytan

Gör så här

  1. 1Kärna ur paprikorna och skär dem och löken till basen i bitar. Mixa med tomater och chili till en ganska slät puré. Tillsätt helst inget vatten. Hantera chilin försiktigt och tvätta händer och redskap efteråt.
  2. 2Häll purén i en vid kastrull. Koka upp och låt sjuda utan lock på medelvärme i 15–25 minuter, tills blandningen är tydligt tjockare och ungefär 6 dl återstår. Rör då och då, oftare mot slutet.
  3. 3Skölj riset i flera omgångar kallt vatten och låt det rinna av ordentligt i en sil. Värm oljan i en tjockbottnad gryta på cirka 4 liter med tätt lock.
  4. 4Stek den skivade löken på medelvärme i 7–9 minuter tills den är mjuk och lätt gyllene. Rör ned tomatpurén och stek ytterligare 3–4 minuter under omrörning. Purén ska mörkna något men inte bli svart.
  5. 5Tillsätt den reducerade basen försiktigt; den kan stänka. Rör ned curry, timjan, lagerblad och svartpeppar. Stek och sjud på medellåg värme i 12–15 minuter. Rör ofta längs botten. Basen ska vara fyllig och tjock, och små oljepärlor kan synas längs kanten.
  6. 6Häll i 4,5 dl varm buljong och skrapa försiktigt loss eventuell brynt, men inte bränd, tomat från botten. Smaka av med salt. Tillsätt riset och rör om så att allt fördelas jämnt. Koka upp och låt bubbla försiktigt i 1–2 minuter.
  7. 7Lägg på locket och sänk till låg värme. Tillaga i 25 minuter utan att öppna. Om locket inte sluter tätt kan ett ark aluminiumfolie läggas mellan gryta och lock; vik in kanterna så att folien inte når värmekällan.
  8. 8Kontrollera ett par riskorn från grytans mitt. Om riset fortfarande är hårt och grytan verkar torr, fördela 0,5 dl varmt vatten över ytan. Vänd vid behov riset en enda gång försiktigt från kanterna mot mitten utan att skrapa botten. Täck och fortsätt på låg värme i 5–10 minuter. Upprepa med lite av reservvattnet endast om det behövs.
  9. 9När kornen är mjuka men har tuggmotstånd, ta grytan från värmen och låt vila under lock i 10 minuter. Lyft bort lagerbladen och fluffa varsamt med gaffel eller en bred slev.
  10. 10Lägg upp riset utan att skrapa med bottenskiktet. Om botten är gyllenbrun till mörkbrun och doftar rostat kan den serveras separat. Lämna svart eller bittert bränt ris i grytan. Servera med plantain och gärna kålsallad, bönor, kyckling eller fisk.
Tips
  • Rissorter varierar. Börja med den angivna vätskan och justera i små steg; jasminris kan inte bytas in med garanterat samma vattenmängd eller koktid.
  • Gör gärna tomatbasen dagen före. Kyl snabbt och förvara i kylskåp. Värm den innan du fortsätter med receptet.
  • Med grönsaksbuljong är riset veganskt. Servera exempelvis med svarta ögonbönor och en frisk kålsallad för en mer komplett måltid.
  • Kyl rester snabbt i grunda kärl och förvara vid cirka 4 °C. Ät gärna nästa dag eller frys in. Värm tills riset är genomhett.
Receptkort 2

Dodo – stekt mogen plantain

Mjukt, sött fruktkött och brynta kanter gör stekt plantain till ett fint sällskap åt jollof. Välj gul matbanan med gott om svarta fläckar, inte fast grön plantain.

Förberedelse 10 min Tillagning 20 min Lätt4 portioner

Ingredienser

Gör så här

  1. 1Skär bort ändarna på plantainerna. Skär ett grunt snitt längs skalet och dra av det med fingrarna eller hjälp försiktigt till med en kniv.
  2. 2Skär fruktköttet diagonalt i cirka 1 cm tjocka skivor. Torka försiktigt bort eventuell ytfukt med hushållspapper så att oljan inte stänker.
  3. 3Värm oljan i en stekpanna på medelvärme. Sikta på cirka 170 °C om du använder termometer. En provskiva ska börja bubbla direkt utan att mörkna på några sekunder.
  4. 4Lägg i ett lager skivor med lite mellanrum. Stek i 2–4 minuter på första sidan tills undersidan är gyllenbrun. Arbeta i två eller tre omgångar så att temperaturen inte sjunker för mycket.
  5. 5Vänd med tång och stek andra sidan i 2–3 minuter. Sänk värmen om skivorna blir mörka innan mitten har mjuknat; mycket mogen plantain bryns snabbare.
  6. 6Lyft upp på ett fat med hushållspapper eller ett galler. Salta lätt medan skivorna är varma och servera så snart som möjligt till riset.
Tips
  • Mognaden avgör smaken. Låt gröna plantainer mogna i rumstemperatur tills skalet gulnat och fått mörka fläckar.
  • För en ugnsversion: vänd skivorna med 2 msk olja och baka på bakplåtspapper vid 220 °C över- och undervärme i cirka 20–25 minuter. Vänd efter halva tiden; resultatet blir mindre jämnt stekt men gott.
  • Plantain är bäst nystekt. Värm eventuella rester i ugn vid 200 °C i cirka 8–10 minuter.
Att dricka till

Det här passar i glaset

  • AlkoholfrittChapman utan alkoholEn frisk version med apelsinläsk, citron-limeläsk, lite grenadin, pressad lime, gurka och mycket is passar risets tomatdjup och chili. Välj uttryckligen alkoholfri bitters eller uteslut bitters helt; vanlig cocktailbitters innehåller ofta alkohol. Håll igen på grenadinen så att drycken inte blir för söt.
  • ÖlLjus lager med måttlig beskaLätt maltighet möter den rostade risbottnen och plantainens brynta yta, medan kolsyra friskar upp mellan tuggorna. Måttlig beska är behagligare till chilin än en kraftigt humlad stil. Alkoholfri ljus lager fungerar också bra.
  • AlkoholfrittBissap – kyld hibiskusdryckHibiskusens friska syra balanserar oljan i riset och sötman i plantainen. Servera lätt sötad, gärna med en aning ingefära eller mynta, så att både syrligheten och blommigheten får vara kvar.

Njut av alkohol med måtta. Alkoholfria alternativ passar lika bra till maten.

Källor

  1. Unesco, Ceebu Jën, a culinary art of Senegal (2021)
  2. Alan Davidson; tredje upplagan redigerad av Tom Jaine, The Oxford Companion to Food (2014)
  3. James C. McCann, Stirring the Pot: A History of African Cuisine (2009)
  4. Zoe Adjonyoh, Zoe's Ghana Kitchen (2017)
  5. Lopè Ariyo, Hibiscus (2017)
  6. Livsmedelsverket, Bacillus cereus
Dela reportaget
Fråga Mat & Dryck

Ställ frågor om "Jollof – risets stolthet i Västafrika". Svaren bygger på tidningens egna artiklar.

Mer att smaka på